l carnityne

trochę mało ekonomiczna ta karnityna , następnym razem zainwestuj w l-carnityne gold z treca . Jest ona w płynie i ma w jednej dawce 15 ml 1500mg kosztuje 49zł i starcza na m-c.

a co daje ta l-carnityne i w jakiej cenie jest

nie brałem :) zapomnialem dodac ze jem thermo speeda OLimpa i L-carnityne to dzieki temu tak mi spada . ale ja chce rosnac a nie sie kurczyc :D dodam ze duzo dziennie biegam ok 15 km + 30 km roweru . Zamysl byl taki : ok poludnia silownia + suple na mase i bcaa pozniej aerowby , bieganie . Daj mi dobre suple na przyrost masy . Tluszcz sie [...]

Precyzuje miałem na mysli l-carnityne.A jak z suplementacją w dni bez treningu?

a i jeszcze kwestia suplementów zaopatrzyłam się w L-Carnitynę complex z TRECa Czy to dobre rozwiązanie czy raczej lepiej brać coś innego??

Wcześniej brałem thermo fat burner i l-carnityne powiem że nawet jakoś tam działa. 4 razy w tygodniu siłownia i od marca planuje zacząć biegać

czemu TSE tylko przed treningiem? ja np w treningowy przed treningiem biore L-carnityne 3000 natomiast przed obiadem 2xTSE (trening 7:30 plus troszke aerobow, brak czasu na wiecej) w nietreningowy biore rano i przed obiadem po 2 capsy czy to zle?

poziom bf dosc spory okolo 25-28%, kiedys ostro spalalem (z 112 na 83 kg) bralem wtedy l-carnityne i hmb

rób sobie przerwy miedzy seriami minute a miedzy ćwiczeniami półtorej minuty 3 ćwiczenia po 3 serie w każdym nie mniej niż 12 powtórzeń i bedzie spalac powoli :) a co do supli to tez mysle że bez możesz jechać narzie, ale jak już masz cośkupowac to polecam HMB albo jak masz troszke wiecej tłuszczyku nie tylko na bicu to L-carnityne

Acetyl L-Carnityne, N-acetyl Cysteine..

DUZO BCAA z treca jest ok. dorzuc tez l-carnityne, daje rade

myślisz że aż saa ci potrzebne? do tego? ja zmniejszyłbym węgle w diecie, dał jakiegoś spalacza + l-carnityne robiłbym 6 waidera i aeroby i myśle że będziesz zadowolony Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-05-04 11:28:58

l-carnitynę bierz tak z 2g na 1h przed treningiem tak hmb codzinnie amino tylko okołotreningowo

Przede wszystkim wysokiej jakości białko , może być serwatkowe. Mozna do tego dorzucić jakis spalacz, osobiście polecam L-carnitynę, gdyż jst najbezpieczniejsza. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

jaki to koszt? w przeliczeniu Waszym zdaniem : stosowania efedryny przez miesiac to ile odpowiednio trzeba by brac np l-carnityne lub HMB zeby byly podobne efekty? POZDRAWIAM

Jako ze duzego tłusczu to u Cibie nie ma jakis lekki spalacz wystarczy TSE lub thermo stim z olimpa do tego mozesz zakupic L-carnityne białko np matrix 5.0 plus ew. BCAA Extra z activlab to taka lajtowa wersja na bogato. Skromniej jak chesz to TSE plus Whey Protein 80 Plus z activlab

spalacze jakie kiedys bralem to " l-carnityne dyma burn (dokladnie nie pamietam nazwy> cutting edge

Mojej matki kolezanka bierze Linea detox tylko ze dopiero zaczela czy to wogole ma sens?? i czy mozna by bylo polaczyc l-carnityne + green Tea + Linea detox??

ok dziś postaram się poprawić żywność. tak jak przypomnę biorę L-Carnityne co byście radzili wziasc do tego ? hmB hiteca ? bedzie pasowało diete postaram sie zwiekszyc do 2000-2200 kcal. Cwieczee na siłowni poniedziałek sroda piatek Do tego biegi codziennie no i duza aktywnosc tak bym to okreslil w tygodniu.

To super bo chce tak robic Rano mam malo czasu bo musze leciec do roboty Wiec sniadanko solidne Pozniej chce wypic na raz Bcaa+Kretka+Gluta Bialko 2 x 50g w ciagu dnia jako uzupelnienie TAURYNE+DIBENCOZIDE razem L-carnityne przed i po treningu Zma na noc Wiec chyba bedzie ok.